Strefa Treningu

Trening medyczny

W ramach naszej oferty zapewniamy także wysokiej jakości trening medyczny, który został specjalnie opracowany, aby wspomóc proces rehabilitacji oraz poprawić ogólną kondycję zdrowotną naszych klientów. Dostosowujemy programy treningowe do unikalnych potrzeb każdej osoby. Poprzez regularne sesje treningowe, pomagamy naszym klientom w zwiększeniu sprawności fizycznej, poprawie koordynacji oraz osiągnięciu lepszej kontroli nad ciałem. W YoursFizjo oferujemy różnorodne formy ćwiczeń, takie jak ćwiczenia aerobowe, siłowe, równowagi oraz koordynacji. Nasz trening oparty jest na najnowszych metodach i technikach, które mają na celu nie tylko poprawę wydolności fizycznej, ale także zwiększenie komfortu i samopoczucia naszych klientów. Dzięki indywidualnemu podejściu i ciągłemu monitorowaniu postępów, nasz trening medyczny zapewnia skuteczność oraz bezpieczeństwo dla wszystkich naszych pacjentów.

  • trening w chorobach o podłożu reumatycznym
  • trening w chorobach kardiologicznych
  • trening w zespołach przeciążeniowych i bólu przewlekłego

Trening medyczny

Przygotowanie motoryczne

Dzięki zindywidualizowanym programom treningowym dostosowanym do potrzeb każdej osoby, pomagamy w osiągnięciu lepszej kontroli nad ciałem i zwiększeniu ogólnej sprawności" zmieniłbym to na ,, pomagamy w polepszeniu i osiągnięciu lepszego wyniku sportowego zarówno dla amatorów jak i zawodowców.

  • Trening mocy
  • Trening plyometryczny

Przygotowanie motoryczne

Trening siłowy

Jako część naszego podejścia do kompleksowej opieki nad zdrowiem i sprawnością fizyczną, oferujemy również trening siłowy. Zapewniamy profesjonalne wsparcie oraz nadzór podczas treningów siłowych, które pomagają w budowaniu siły, poprawie postawy ciała oraz zwiększeniu wydolności fizycznej. Nasze treningi siłowe są oparte na różnorodnych technikach, które obejmują elementy gimnastyki, trening z wykorzystaniem masy ciała oraz trening z wolnymi ciężarami, takimi jak sztangi, hantle czy kettlebells. Wdrażając elementy gimnastyki, takie jak pompki, podciąganie się czy przysiady, rozwijamy siłę, gibkość, równowagę i koordynację. Zapewniamy profesjonalne wsparcie i nadzór podczas treningów, dostosowując programy treningowe do indywidualnych potrzeb i celów każdego klienta, zapewniając bezpieczeństwo i skuteczność treningu.

  • trening trójboju
  • Trening kalisteniczny

Trening siłowy

Kompleksowa Analiza Funkcjonalna Dzieci i Dorosłych

Przeprowadzamy kompleksową analizę funkcjonalną zarówno dzieci, jak i dorosłych, aby zrozumieć ich potrzeby oraz dostosować plany rehabilitacyjne i treningowe do indywidualnych celów i możliwości każdego pacjenta.

  • Analiza wad postawy
  • Analiza chodu
  • Analiza podstawowych wzorców ruchowych

Kompleksowa Analiza Funkcjonalna Dzieci i Dorosłych

Prewencja Urazów Sportowych

Wspieramy naszych klientów w prewencji urazów sportowych poprzez indywidualne doradztwo, analizę biomechaniczną i zaplanowanie odpowiednich strategii treningowych, aby zminimalizować ryzyko kontuzji i utrzymać zdrowie oraz sprawność fizyczną.

  • Edukacja pacjenta na temat higieny treningu
  • Monitorowanie programu prewencyjnego

Prewencja Urazów Sportowych